Что такое план-конспект, виды конспектов

Под конспектом принято понимать текст, написанный от руки, содержание которого отражает суть основного источника информации, только мысли в нем излагаются кратко и сжато. Характерным отличием конспекта является именно последовательность, то есть, под конспектированием подразумевается приведение почерпнутой информации к определенному порядку. Что касается формы записи, то она может быть любой – от свободной формы до использования…

Как правильно составить план-конспект?

Навык грамотного конспектирования помогает обрабатывать в срок большой объем информации. Знатокам написания план-конспектов литературы удается быстро ухватить суть повествования, выделить главные мысли, усвоить приоритетные сведения. Конспект – это краткая и систематизированная запись содержания любого источника. В структуру конспекта входят: утверждения, перечни, выписки, тезисы. Рекомендуется использовать сокращения, рисунки, обогащать его цитатами, примерами и фактами. Практическая польза…

2. Тренировка обезоруживания противника при уколе штыком (с уходом влево, с уходом вправо)

Обезоруживание противника при уколе штыком с уходом влево: с шагом левой ногой влево (вперед влево) и разворотом туловища вправо отбить правой рукой и захватить оружие противника, сделать шаг правой ногой к левой ноге противника и захватить оружие левой рукой, нанести удар ногой в пах, провести заднюю подножку и обезоружить противника ударом ногой по руке, держащей…

Упражнение 31. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)

Ознакомление и разучивание приемов: Обезоруживание противника при ударе ножом прямо – отбить предплечьем внутрь вооруженную руку противника и захватить его двумя руками за кисть, нанести удар ногой, провести рычаг руки наружу, обезоружить. Обезоруживание противника при ударе ножом сверху – защититься подставкой предплечья руки вверх под вооруженную руку противника на замахе, захватить другой рукой предплечье противника,…

2. Тренировка бросков (задняя подножка, бросок через спину, бросков с захватом ног и удушение)

Задняя подножка – из исходного положения (изготовка к бою или обоюдный захват) захватить противника за одежду у локтя и на плече со стороны его впереди стоящей ноги, с шагом вперед и в сторону движением рук и туловища вниз осадить противника на эту ногу; поставить ногу за опорную ногу противника, подбивая ее, и рывком рук бросить…

Упражнение 31. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)

Ознакомление и разучивание приемов: Обезоруживание противника при уколе штыком с уходом влево: с шагом левой ногой влево (вперед влево) и разворотом туловища вправо отбить правой рукой и захватить оружие противника, сделать шаг правой ногой к левой ноге противника и захватить оружие левой рукой, нанести удар ногой в пах, провести заднюю подножку и обезоружить противника ударом…

2. Тренировка болевых приемов (рычаг руки внутрь, узел руки наверху, удушение сзади)

Рычаг руки внутрь – захватить предплечье руки противника двумя руками сверху снаружи, нанести удар ногой в голень или пах; рывком выкручивая руку внутрь, вывести противника из равновесия, подвести его плечо под свое плечо и, нажимая им, свалить противника; надавливая рукой на локтевой сустав, перевести руку на загиб за спину и сесть верхом на противника, провести…

Методика обучения бросков

При разучивании бросков вначале, выделив отдельные элементы приема, броски отрабатываются по разделениям с исправлением ошибок и доводятся до целостного выполнения. При обучении броскам пары располагаются в таком порядке, чтобы не мешать друг другу. Задняя подножка разучивается в обе стороны. При проведении броска в начале обучения партнер должен подыгрывать проводящему прием. На завершающем этапе броски отрабатываются…

Упражнение 31. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)

Ознакомление и разучивание бросков: Задняя подножка – из исходного положения (изготовка к бою или обоюдный захват) захватить противника за одежду у локтя и на плече со стороны его впереди стоящей ноги, с шагом вперед и в сторону движением рук и туловища вниз осадить противника на эту ногу; поставить ногу за опорную ногу противника, подбивая ее,…