Методика обучения приемам защиты

Логика рукопашного боя требует кроме изучения приемов нападения освоения и приемов защиты от нападения противника. Практически все приемы защиты состоят из двух взаимосвязанных действий — выхода из угрожающего положения после нападения противника и перехода в контратаку. В рукопашном бою может возникнуть ситуация, когда оба противника вооружены или оба без оружия, а также ситуация, при которой…

Методика обучения приемам обезоруживания противника

Приемы обезоруживания противника являются наиболее сложными по структуре действия. Обезоруживание обеспечивается целесообразным сближением с противником и отведением его оружия в сторону, уходом из угрожающего пространства или блокировкой руки с оружием и последующим проведением болевых приемов, бросков, ударов. Выполнение каждого приема оценивается: «отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно; «хорошо» – если прием…

2. Тренировка приемов защиты без оружия

Защита от ударов рукой – выполнить отбив руки в сторону, подставкой под удар ладони, одного или двух предплечий, или плеча, нырком под удар, уклоном или отходом назад. После защиты немедленно нанести противнику ответный удар рукой или ногой в уязвимое место. Например, защита от прямых ударов кулаком правой руки выполняется уходом влево и разворотом корпуса вправо…

Упражнение 29. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)

Ознакомление и разучивание приемов: Обезоруживание противника при ударе ножом сверху – с шагом вперед защититься подставкой предплечья руки вверх под удар вооруженной руки противника на замахе, другой рукой захватить его предплечье снизу в районе локтя, нанести удар ногой в пах, нажимая предплечьем на боковую часть клинка наружу, обезоружить его. Обезоруживание противника при ударе ножом снизу…

2. Тренировка приемов нападения без оружия

Удар рукой прямо – нанести кулаком (основанием ладони): из изготовки к бою толчком ноги перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу и с поворотом туловища нанести удар. Удары рукой сбоку, снизу, сверху – нанести кулаком (основанием пальцев и мышечной частью), ребром ладони и локтем. Удар ногой снизу – нанести носком, подъемом стопы или коленом. Удары…

Методика обучения приемам защиты

Логика рукопашного боя требует кроме изучения приемов нападения освоения и приемов защиты от нападения противника. Практически все приемы защиты состоят из двух взаимосвязанных действий — выхода из угрожающего положения после нападения противника и перехода в контратаку. В рукопашном бою может возникнуть ситуация, когда оба противника вооружены или оба без оружия, а также ситуация, при которой…

Упражнение 29. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)

Ознакомление и разучивание приемов: Защита от ударов рукой – выполнить отбив руки в сторону, подставкой под удар ладони, одного или двух предплечий, или плеча, нырком под удар, уклоном или отходом назад. После защиты немедленно нанести противнику ответный удар рукой или ногой в уязвимое место. Например, защита от прямых ударов кулаком правой руки выполняется уходом влево…

Методика обучения уколов и ударов

Уколы и удары разучиваются на мишенях (чучелах) групповым односторонним методом в такой последовательности: по разделениям и в целом на месте; с уходом от мишени после укола; в движении шагом и бегом. Выполнение каждого приема оценивается: «отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно; «хорошо» – если прием выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро…