Содержание конспекта
- 1.Ознакомление и разучивание приемов освобождения от захватов противником шеи сзади, спереди
- Упражнение 29. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)
- Методика обучения приемам освобождения от захватов
- 2. Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе ножом сверху, снизу или прямо
- Методика обучения приемам обезоруживания противника
1.Ознакомление и разучивание приемов освобождения от захватов противником шеи сзади, спереди
Упражнение 29. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)
Ознакомление и разучивание приемов:
Освобождение от захватов противником шеи сзади – приседая, захватить руку (руки) противника и повернуть голову в сторону, нанести удар каблуком по голени, резким движением рук вверх освободиться от захвата, нанести удар рукой (ногой).
Освобождение от захватов противником шеи (одежды) спереди – нанести удар ногой (коленом), соединяя вместе кулаки и разведя локти в стороны, нанести удар снизу вверх между руками противника и освободиться от захвата, нанести удар рукой (ногой). После изучения отдельных приемов они отрабатываются в комбинациях. Комбинация – комплекс последовательно выполняемых приемов и действий (передвижений, ударов, блоков). Она включает два, три и более технических приема.
Методика обучения приемам освобождения от захватов
Освобождение от захватов должно проводиться быстро с последующим проведением приемов нападения. Руки от захватов освобождаются резким рывком в сторону больших пальцев противника. От захватов спереди освобождаются ударом кулаками соединенных рук в подбородок или лицо противника. При захвате сзади нанести удар каблуком по голени (кулаком наотмашь в промежность, локтем в живот), захватить противника за руку и одежду и, подбивая тазом кверху, провести бросок через спину.
Выполнение каждого приема оценивается:
- «отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно;
- «хорошо» – если прием выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро и уверенно;
- «удовлетворительно» – если прием выполнен согласно описанию, но медленно и с нарушением слитности движения или допущена потеря равновесия, но конечная цель достигнута;
- «неудовлетворительно» – если прием не выполнен или выполнен не в соответствии с описанием.
2. Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе ножом сверху, снизу или прямо
Обезоруживание противника при ударе ножом сверху – с шагом вперед защититься подставкой предплечья руки вверх под удар вооруженной руки противника на замахе, другой рукой захватить его предплечье снизу в районе локтя, нанести удар ногой в пах, нажимая предплечьем на боковую часть клинка наружу, обезоружить его.
Обезоруживание противника при ударе ножом снизу или прямо – с шагом вперед и в сторону защититься подставкой предплечья левой (правой) рукой вниз, остановить удар и захватить вооруженную руку за запястье, потянуть ее вправо (влево) от себя и ударом основания правой (левой) ладони по тыльной поверхности кисти противника выбить нож.
Методика обучения приемам обезоруживания противника
Приемы обезоруживания противника являются наиболее сложными по структуре действия. Обезоруживание обеспечивается целесообразным сближением с противником и отведением его оружия в сторону, уходом из угрожающего пространства или блокировкой руки с оружием и последующим проведением болевых приемов, бросков, ударов.
Выполнение каждого приема оценивается:
- «отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно;
- «хорошо» – если прием выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро и уверенно;
- «удовлетворительно» – если прием выполнен согласно описанию, но медленно и с нарушением слитности движения или допущена потеря равновесия, но конечная цель достигнута;
- «неудовлетворительно» – если прием не выполнен или выполнен не в соответствии с описанием.