4. Тренировка упражнения № 18 (поднимание гири 24 кг-рывок)


Читать полный конспект Совершенствование укола штыком с выпадом и удара прикладом сбоку, защиты от ударов подставкой автомата, колющие удары ножом Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 4 (поднимание ног к перекладине); № 18 (поднимание гири 24 кг-рывок); № 46 (бег на 1 км).

Отставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные для заполнения поля отмечены *