1.3. Совершенствование защиты подставкой автомата


Защита подставкой автомата выполняется влево, вправо, вверх и вниз под удары противника.
Для того чтобы правильно выполнить прием необходимо автомат держать жестко на вытянутых руках.

Защита подстановкой автомата при ударе снизу и сверху
Защита подстановкой автомата при ударе снизу и сверху

Выполнение отдельных приемов оценивается:

  • «выполнено» – если прием проведен согласно описанию быстро, уверенно и доведен до завершения;
  • «не выполнено» – если прием проведен не в соответствии с описанием или не доведен до завершения.
Читать полный конспект Совершенствование приемов: удара прикладом сбоку, укола штыком с выпадом и защита подставкой автомата. Тренировка упражнений: № 17 (комплексное силовое упражнение); № 47 (бег на 3 км)

Отставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные для заполнения поля отмечены *