Удар ногой снизу – нанести носком, подъемом стопы или коленом.
Читать полный конспект Совершенствование техники удара ногой снизу, и удара рукой прямо. Тренировка упражнения № 46 (бег на 1 км).На сайте представлены различные конспекты: военные план-конспекты, конспекты МВД, МЧС и других силовых структур
Удар ногой снизу – нанести носком, подъемом стопы или коленом.
Читать полный конспект Совершенствование техники удара ногой снизу, и удара рукой прямо. Тренировка упражнения № 46 (бег на 1 км).