Выполняется в течение 1 мин:
- первые 30 с – максимальное количество наклонов вперед до касания локтем колен ног из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками);
- вторые 30 с – максимальное количество сгибании и разгибании рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола).
Нормативы по гимнастике и атлетической
подготовке
Упражнение |
Категория военнослужащих |
№ упражнения |
№ формы |
Единицы измерения |
Военнослужащие, проходящие военную службу по призыву, прослужившие |
Военнослужащие, проходящие военную службу по призыву, прослужившие 6 |
||||
|
отл. |
хор. |
уд. |
отл. |
хор. |
уд. |
|||||
|
Комплексное |
1 |
17 |
3 |
Количество раз |
48 |
44 |
40 |
52 |
48 |
44 |
|
3 |
46 |
43 |
38 |
48 |
44 |
40 |
||||
|
4 |
50 |
46 |
42 |
54 |
50 |
46 |
||||