2. Тренировка упражнения № 3 (подтягивание на перекладине) Главная страница > Статьи > 2. Тренировка упражнения № 3 (подтягивание на перекладине) Читать полный конспект Совершенствование удушения сзади и освобождения от захвата противником шеи сзади и спереди. Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 5 (подъем переворотом на перекладине).