1.3. Совершенствование защиты от ударов подставкой автомата


Защита подставкой автомата выполняется влево, вправо, вверх и вниз под удары противника.
Для того чтобы правильно выполнить прием необходимо автомат держать жестко на вытянутых руках.

Защита подстановкой автомата при ударе снизу и сверху
Защита подстановкой автомата при ударе снизу и сверху

Выполнение отдельных приемов оценивается:

  • «выполнено» – если прием проведен согласно описанию быстро, уверенно и доведен до завершения;
  • «не выполнено» – если прием проведен не в соответствии с описанием или не доведен до завершения.
Читать полный конспект Совершенствование укола штыком с выпадом и удара прикладом сбоку, защиты от ударов подставкой автомата, колющие удары ножом Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 4 (поднимание ног к перекладине); № 18 (поднимание гири 24 кг-рывок); № 46 (бег на 1 км).

Отставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные для заполнения поля отмечены *