1. Совершенствование техники освобождения от захвата противника шеи сзади и спереди, удушения сзади Главная страница > Статьи > 1. Совершенствование техники освобождения от захвата противника шеи сзади и спереди, удушения сзади Читать полный конспект Совершенствование техники освобождения от захвата противника шеи сзади и спереди, удушения сзади. Тренировка упражнений: № 3 (подтягивание на перекладине); № 44 (челночный бег 10х10 м).