2.1. Передвижение по узкой опоре


Во время передвижения по узким опорам (балкам) корпус подается вперед, ноги слегка согнуты, ступни ног ставятся прямо вдоль опоры (балки). Смотреть на опоры (балки) и разрывы между ними. Разрывы преодолеваются мягким прыжком без потери скорости. Приземляться следует на слегка согнутые ноги.

Передвижение по узкой опоре
Передвижение по узкой опоре
Читать полный конспект Совершенствование техники удара ногой снизу. Тренировка передвижений по узкой опоре и в узких проходах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *