1.2. Ознакомление и разучивание передвижений


Передвижения выполняются:

  • шагом;
  • шагом с выпадом (принятием изготовки к бою);
  • скачком;
  • бегом.

Передвижения шагом и бегом на занятиях по рукопашному бою включаются в подготовительную часть занятия и дополняются шагами с выпадами, различными видами передвижений скачком вперед, назад и в стороны.

Читать полный конспект Ознакомление и разучивание изготовки к бою, передвижений, приемов самостраховки.

Отставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные для заполнения поля отмечены *